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该怎么治抑郁症
您好!其实抑郁并不可怕,在日常生活中,有很多不顺利的事,包括人际关系和学习上的很多琐事,当遭遇挫折和不顺时要及时调整心态,不要让这种不良情绪困扰自己太久;当情绪低落的时候,要想办法走出自我的小圈子,就能减少抑郁情绪。 建议把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有...
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您好!其实抑郁并不可怕,在日常生活中,有很多不顺利的事,包括人际关系和学习上的很多琐事,当遭遇挫折和不顺时要及时调整心态,不要让这种不良情绪困扰自己太久;当情绪低落的时候,要想办法走出自我的小圈子,就能减少抑郁情绪。 建议把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有良好的睡眠品质,培养温和、朴实的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思考。
心理分析:你好,抑郁症属于心理疾病,主要表现是不愿意与人交流心里压抑,不放松开心不起来严重的可能会有自杀倾向,如果轻的就可以进行心理辅导就行心理指导:建议去看一下心理医生进行心理辅导,不要想太多乐观一些出去走走调节一下,如果严重就去医院精神科做一个详细的检查进行具体的治疗!调节一下作息规律
你好,抑郁症主要特征是情绪消沉,闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,严重者可出现幻觉妄想等症。 建议接受心里疏导,平时多锻炼身体,尤其是有氧运动,有助于消除轻度抑郁症,多散散心,旅旅游,保持心情愉快,早睡早起,安定规律的生活对抑郁病人有利,凡事都要抱着积极乐观的态度,希望对你有帮助
您好!根据您所描述的情况来看,您患上的正是抑郁症,抑郁症是属精神病中的一种,该病对于患者来说可谓是一大阴影,如果治疗不彻底,患者的生活就一直处于阴暗,没有阳光的环境下。甚至严重的还会出现自杀现象,因此抑郁症患者应积极治疗,做好护理工作。 指导意见:建议您建立良好的生理时钟,睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。祝您早日摆脱抑郁对您造成...
您好!根据您所描述的情况来看,您患上的正是抑郁症,抑郁症是属精神病中的一种,该病对于患者来说可谓是一大阴影,如果治疗不彻底,患者的生活就一直处于阴暗,没有阳光的环境下。甚至严重的还会出现自杀现象,因此抑郁症患者应积极治疗,做好护理工作。 指导意见:建议您建立良好的生理时钟,睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。祝您早日摆脱抑郁对您造成的困扰!祝您早日康复!
"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗, 抑郁病因:个性孤僻、自卑、内向、悲观的人,则更容易因为长期压抑的性格特征得不到有效释放而出现重度抑郁症;抑郁治疗:可联合心理治疗增加疗效。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,提高机体的控病能力。"