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关于减肥初期

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关于减肥初期

腻腻姐,就如你所说的我也有你曾经的经历,游荡在厌食症和暴食症的边缘,还常常扣吐。虽然知道那样很不好,但是有时候还是控制不了。我不想再那样了,要怎样才能彻底解决扣吐的坏习惯呢?能帮帮我吗?

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好评回答
  • 2018-03-29 11:20:25
    我后来戒掉这个坏习惯,因为发现催吐其实并不能减肥,还把身体搞得很虚弱。但要一下改掉是不行的,最重要是细嚼慢咽,每顿不要暴饮暴食,尽量多吃对身体好热量又低的东西,比如南瓜之类,就不会想去抠吐

    w***

    2018-03-29 11:20:25

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