为什么在家看书时（马上要考试了），我就很想吃零食。 我每餐饭已经吃的很饱了，可脑袋里总想买零食吃，不吃就看不进一个字。下楼买了吃了后就好多了。但是吃后，过一段时间，又想吃零食。不得不说，这样老想着吃东西很影响我的看书质量和效率。————————特别要说明的是：平时不考试的时候，我会在家上网玩。上网的时候，我根本不象这样多的频率吃零食。 但我在单位看书就很好。也不怎么想吃零食（也许因为同事在，我不好一个人吃）。 我这样一在家，又想吃零食的想法，怎么做？
有调查认为人在焦虑的情况下，喜欢不停的购物或吃零食，这样可缓解紧张焦虑的情绪。目前可能你的压力过大，另外在办公室看书，因为没有吃东西的氛围，可能吃零食就要收敛多了。个人认为自己可以多多放松心情，劳逸结合，适当听听欢快的音乐，调整考试预期。祝你尽早调整好心情，顺利迎接考试并取得好成绩！
