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谁给我介绍减腿方法[泪?
谁给我介绍减腿方法[泪]
抹一点瘦身精油,做做蹲起就好了,还有就是晚上别吃饭,只喝酸奶
w***
2018-02-13 18:19:09
最后就是骑车 或者慢跑 散步 千万不要做下蹲运动 要不锻炼成肌肉就下不去了!
简***
2018-02-13 17:19:09
精油刮痧 ,快走,跑步 游泳。
乔***
2018-02-13 16:19:09
如果是腿上是脂肪的话,可以做瑜伽或者拉伸动作来减脂,看你的腿还可以的,不是肌肉,如果肌肉的话就不好减了,记住不管是减哪里的脂肪,最绿色安全健康的就是,运动加上合理的饮食,还有最重要的持之以恒。望你早日如愿。加油。
J***
2018-02-13 11:19:09
用大豆燕麦代餐条或大豆营养代餐棒试试
匿名
2018-02-13 10:19:09
多运动,多吃蔬菜
2018-02-13 09:19:09