爱问 爱问共享资料 医院库

正在生长发育时期,吃什么会长高?

首页

正在生长发育时期,吃什么会长高?

我今年14岁。女生。有167。
请问以后的生活中吃什么会长高点。
我想长到176。
我的父母。我妈160。我爸爸175。

提交回答

全部答案

    2018-06-26 04:44:26
  • 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
    反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

    说谎de鹦鹉

    2018-06-26 04:44:26

类似问题

换一换
  • 青春期 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

正在加载...
烦恼 青春期

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):