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小腿肚子经常抽筋,抽筋时肌肉变硬,有时连着脚底板一起抽,脚趾并不到一起,天有点凉的时候抽的比较多,在床上伸个懒腰多要注意点,腿伸的太直就会抽…是缺钙吧?怎么才能改善呢?
缺钙!运动太激烈!!
严重缺钙!吃钙片,一种叫 乐力钙片 的不错。不容易大便干结,容易吸收。周围的同事都说效果不错。一瓶大概在26元到30左右。可以试试看
是不是缺钙呀