你好，我可以推荐一款京都安顺堂的益通胶囊，主要原料由多种药材制作而成，具有润肠排便功能，改善皮肤，预防疾病，排解毒素。 精选火麻仁、芦荟、决明子三味传统草本，配方天然、温和。对身体无任何副作用，见效快，可以去购买的哦，微信15970278403
春季天气干燥，容易上火，可以吃以下食物来润肠通便。一是纤维素多的蔬菜，包括韭菜，芹菜，春笋等，二是吃点水果，苹果，香蕉都不错，三是多运动，只有运动多了，肠蠕动才会快，新陈代谢快了，就会通便了
答：黑芝麻拌稀饭，加些白糖．蜂蜜调牛奶，香蕉也不错．麻油拌菠菜．核桃，多喝水这些食品是纯天然的，没有任何副作用．详情>>
