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我坚持了一周不吃饭,面,只吃素菜和水果,也要锻炼,但是体重没有任何改变,这是怎么回事?

我坚持了一周不吃饭,面,只吃素菜和水果,也要锻炼,但是体重没有任何改变,这是怎么回事?


            

全部答案

  • 并不是说体重只是在吃饭、吃面的情况下才增加。那么那些素食者不是很瘦很瘦的啦。蔬菜、水果里面的很多营养也是我们人类必需的。同样的营养可以从米饭中取得,也可以从蔬菜中获得。要想把体重减下来就要有合理的安排和坚持。

    并不是说体重只是在吃饭、吃面的情况下才增加。那么那些素食者不是很瘦很瘦的啦。蔬菜、水果里面的很多营养也是我们人类必需的。同样的营养可以从米饭中取得,也可以从蔬菜中获得。要想把体重减下来就要有合理的安排和坚持。收起

    张***

    2018-10-19 01:17:00

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