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精神心理科

经常发火，怎样缓解 

我工作很忙，现在感觉身心疲惫，心情很是不好，经常发火，怎样缓解我在一家公司，办公室担任财务及信息等各方面工作，已快三年了，由于工作上事情较多，操心也较多，现在整天心情烦燥，动不动就发火，现在我应该怎么办？
珑*** | 2018-02-20 02:29:08

好评回答

2018-02-20 17:29:08
我*** |2018-02-20 17:29:08 108 59 评论 
适当的时候去轻松一下，找些朋友玩聊天或在家闭上眼睛听些轻松的音乐。
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其他答案（共2个回答）

    2018-02-20 18:29:08 
  • 学会放下。
有些事情，其实并不像自己想像的那么严重、那么重要、那么急迫。
每天只处理1－2件最重要的事情，其余的可以无限延期，或合理安排到以后来做。
不懂得放下的人，很难超越自己的工作，没有时间抬起头来思考，没有对工作的创造性和宏观想法，因此很难有出色的成绩，更不会被提拔担任更重要的工作。
    m*** | 2018-02-20 18:29:08 134 58 评论
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    • 2018-02-20 16:29:08 
  • 你这是有点肝郁气滞，最好找中医大夫开点药调调身体
    j*** | 2018-02-20 16:29:08 106 64 评论
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