以下几种调理雌激素的食物,能够选择食用:
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有安慰雌激素分解的功能。 2、炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 3、红薯一天含有类似雌激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩精致。 4、富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 5、饮自来水,自来水管管内零落的一些物质,含有类似雌激素的化学性质。6、红糖含有丰富的微量元素。7、:芝元巢.舒安对调整女性雌激素有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节雌激素,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
留意事变:1、少吃罐装食物,罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。2、当心药物激素。使用药物补充激素,您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。