平衡瞎食算盘是儿童膳食指南核心推荐内容的体现，简单勾画了儿童平衡膳食模式的合理组合搭配和食物摄入基本份数。平衡膳食算盘适用于所有儿童，其食物份量适用于中等身体活动水平下8~11岁儿童。算盘用色彩来区分食物类别，用算珠个数来示意膳食中食物份量。算盘分6层，从下往上依次为：桔色算珠代表摄入谷物（5~6份）；绿色代表蔬菜（4~5份）；蓝色代表水果（3~4份）；紫色代表动物性食品（2~3份）；黄色代表大豆和奶制品（2~3份）；红色代表油盐。儿童身跨水壶跑步，表达了鼓励喝白开水，不忘天天运动、积极锻炼身体的推荐
平衡瞎食算盘是儿童膳食指南核心推荐内容的体现，简单勾画了儿童平衡膳食模式的合理组合搭配和食物摄入基本份数。平衡膳食算盘适用于所有儿童，其食物份量适用于中等身体活动水平下8~11岁儿童。算盘用色彩来区分食物类别，用算珠个数来示意膳食中食物份量。算盘分6层，从下往上依次为：桔色算珠代表摄入谷物（5~6份）；绿色代表蔬菜（4~5份）；蓝色代表水果（3~4份）；紫色代表动物性食品（2~3份）；黄色代表大豆和奶制品（2~3份）；红色代表油盐。儿童身跨水壶跑步，表达了鼓励喝白开水，不忘天天运动、积极锻炼身体的推荐。
答：一、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 [提要]2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，一日三餐不规律、不吃早餐的现象在儿童青少年中较为突出，影响到...详情>>
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
