女人更年期如何改善睡眠

更年期的话，特别要注意保养和保持良好的心态。
同时也要多用一些比较好的保健品
想市面上的一些保健食品、药品的话，最好不要用，因为毕竟都是吃到肚子里的，个人觉得还是保健用品比较安全。
目前市面上在这方面做的比较好的像深圳华卫健公司的璧玺养生用品，比较不错。可以延缓衰老，唤醒人的第二春。
你可以先去了解下，我认为不错！

改善更年期的秘诀—大豆提取物
女人一到四十岁，免疫力低下、卵巢功能逐渐减退，性生活质量差，整个人很容易发火发怒，给女人带来了无言的痛苦，家庭生活很不和谐，这些都是更年期综合症的现象。更年期是女人一生之中必经的也是最为痛苦的阶段，如何改善女性更年期综合症，与女性自身健康和家庭幸福息息相关。
研究表明：纯天然的大豆提取物，对改善经期不适，防治女性更年期综合症，推迟更年期延缓衰老的独特的作用，三九大...

改善更年期的秘诀—大豆提取物
女人一到四十岁，免疫力低下、卵巢功能逐渐减退，性生活质量差，整个人很容易发火发怒，给女人带来了无言的痛苦，家庭生活很不和谐，这些都是更年期综合症的现象。更年期是女人一生之中必经的也是最为痛苦的阶段，如何改善女性更年期综合症，与女性自身健康和家庭幸福息息相关。
研究表明：纯天然的大豆提取物，对改善经期不适，防治女性更年期综合症，推迟更年期延缓衰老的独特的作用，三九大豆提取物软胶囊，以100%纯天然的大豆为提取物，富含大豆油、蜂蜡、甘油、明胶、水、柠檬黄、棕氧化铁，绝对安全有效。  
产品特色：
1、首款把缓释技术应用到保健食品领域的一款经典产品。
2、大豆异黄酮的分子结构和人体雌激素分子结构接近，更易被人体吸收利用。
3.、每100g含大豆异黄酮 111.7mg，充分满足人体所需。
产品功效：
2、改善更年期综合症
3、保养卵巢，延缓衰老