别紧张,我从30多周开始也经常肚皮发紧,尤其晚上睡觉的时候更加明显,现在已经36周多了,没事的,自己放轻松就好所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成,孕期即将结束,产前阵痛开始,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿,产前阵痛加剧。在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是产前阵痛越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,产前阵痛每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,产前阵痛每次持续45至60秒。当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部。这就是产前阵痛。进入产程后的产前阵痛,即为真正的产前阵痛,产前阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄,产前阵痛的疼痛强度是越来越强,产前阵痛持续的时间是越来越久,每一次产前阵痛间隔的时间会越来越短,不会因为走动而减轻。当初产妇产前阵痛密集到3到5分钟一次,经产妇有规律产前阵痛时,应该尽速到医院待产。