如何避免肺癌的发生？

1、戒烟戒酒：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。因此，预防肺癌应做到戒烟戒酒，戒烟后沉积在体内的致癌毒素会逐渐减少，预防癌症和其他疾病。2、预防职业性肺癌：劳动者应避免或减少直接接触已知致癌因素，生产时注意采取有效防护措施。同时要注意定期查体，如发现与职业有关癌前病变或早期癌，应及时治疗。3、控制室内烟尘等：保持厨房通风，厨房要安装...

1、戒烟戒酒：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。因此，预防肺癌应做到戒烟戒酒，戒烟后沉积在体内的致癌毒素会逐渐减少，预防癌症和其他疾病。2、预防职业性肺癌：劳动者应避免或减少直接接触已知致癌因素，生产时注意采取有效防护措施。同时要注意定期查体，如发现与职业有关癌前病变或早期癌，应及时治疗。3、控制室内烟尘等：保持厨房通风，厨房要安装抽油烟机或排凤扇；起居室和卧室要与厨房分隔开；室内装修、装饰，采用无污染材料，在装修完毕后应通风1月后方可入住。4、饮食预防：多吃各种绿叶蔬菜对预防肺癌有明显保护作用。葱蒜类对肺癌的防护作用，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。多吃豆腐，适量吃肉类和蛋类也有防护作用。5、生活规律：养成良好的生活习惯，保持心情愉快，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病的能力。6、定期检查身体：应当出现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时，应及时到医院检查。如家中有人曾患肺癌，其他成员应引起注意，须定期检查。