首先要明确使用目的。一种牙膏是强制增白的，就是去渍牙膏，含有表面活性的成分和低含量的化学物质，主要用于去除烟茶咖啡渍，比较贵的一些品牌效果还是不错的。长期使用当然会对牙齿有一定损伤，建议使用一支后换用普通牙膏，关键还是靠自己口腔卫生和平时习惯。
另一种是含有增白成分或辅助增白效果的牙膏，就是所谓亮白，美白等等功能，基本所有牙膏品牌都特别推出此类牙膏甚至在所有牙膏上写上具有该效果。但是事实上就我所只这类牙膏功效是微乎其微的，但是对保持牙齿洁白还是有效果的。（比如使用去渍牙膏或者洗牙后经常保持使用）。
