怎么减胳膊上的肥肉？、、愁死我了~~

该怎样减掉胳膊的肥肉呢
大胳膊、粗胳膊怎么变细胳膊啊

y*** | 2019-04-22 12:58:22

好评回答

安*** |2019-04-22 13:40:24 29 0 评论

其实也没什么的
大胳膊的话，你就多运动喽
还有多吃些水果也挺好的。最后就是芙娇娅专业植物精华瘦胳膊的、超爽啊。。屡试不爽

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运动配合饮食啊 不要太咸太甜和太重的味道 

然后练练瑜伽 让气流通

瑜伽大师张蕙兰这么说的：

瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们：恢复及平衡体内能量（气）的流动。有时候，我们之所以不能减肥成功是由于能量滞留在体内，无法发挥作用。当我们的生命能量（或气）运行不畅，消化和代谢系统就无法正常运转。瑜伽练习和生活方式可以帮助身体恢复平衡，释放滞留的能量，让能量流动到...

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杨*** | 2019-04-22 13:23:54 43 2 评论

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晚上不吃饭坚持一个月睡前要运动40分钟。

留*** | 2019-04-22 13:19:02 9 8 评论

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