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怀孕之后出现便秘,也是很常见的现象,要注意多饮水,环境的温度和湿度要适宜,适量的活动一下,比如散散步,可以促进胃肠的蠕动,同时也可以吃点青菜菠菜之类的,可以刺激肠蠕动,有效地缓解便秘。如果便秘严重,要在医生指导下用药。孕妈妈可以多吃粗粮,可以使孕妈妈预防便秘,少受到便秘的困扰。尽量少吃多餐,一般怀孕以后肠胃功能都是会稍微弱一些的,准妈妈可以吃些清淡易消化的食物最好,平时应该多注...
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怀孕之后出现便秘,也是很常见的现象,要注意多饮水,环境的温度和湿度要适宜,适量的活动一下,比如散散步,可以促进胃肠的蠕动,同时也可以吃点青菜菠菜之类的,可以刺激肠蠕动,有效地缓解便秘。如果便秘严重,要在医生指导下用药。孕妈妈可以多吃粗粮,可以使孕妈妈预防便秘,少受到便秘的困扰。尽量少吃多餐,一般怀孕以后肠胃功能都是会稍微弱一些的,准妈妈可以吃些清淡易消化的食物最好,平时应该多注意饮食的多样化,少吃容易涨肚的食物。