中医身体瘦弱如何增肥？

中医身体瘦弱如何增肥？

小*** | 2019-04-17 10:02:23

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蒋*** |2019-04-17 10:58:10 16 10 评论

饮食不合理也是一个很重要的影响长胖的原因，各个食物内含有的热量都不一样，有的热量很高，如一些快餐，有一些如水果蔬菜所含的热量则相对较低，热量低的食物对保持身材十分必要，而且健康，但是不宜长胖，所以对于下能长胖的人来说适时吃一些热量丰富的食物也是十分必要的。

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从中医的角度来看，身体瘦弱基本是因为体质偏虚造成的，其中消化不良是其中最常见的原因，消化不良的人往往食用的食物还没被吸收消化就被排泄出去了，这样的人的免疫能力往往也较差，对此，应该多调节肠胃，多吃易于消化吸收的食物。

z*** | 2019-04-17 10:25:31 16 10 评论

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作息不规律往往影响人体正常生理作息机制，造成人体无法正常的新陈代谢，这往往也是影响身体长胖的一个很重要的原因。

谎*** | 2019-04-17 10:07:57 16 10 评论

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