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肾虚晚上睡不着

脾肾阳虚失眠...

脾肾阳虚、五更泄、失眠吃了两瓶多刺五加片后睡眠还可以这两天睡眠又不好了晚上睡不着早晨也起的早没有觉啊
这种情况应该怎么办?

全部答案(共1个回答)

    2018-06-11 05:13:34
  • 您好平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
    天荒地老是夜谈 | 2018-06-11 05:13:34 42 34 评论
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