薏米红豆百合莲子红枣枸杞粥怎么做
红豆薏米不用泡,直接煮,莲子如果是干的要提前泡上半天,百合要泡3或4个小时左右。枸杞不要放多了,枣子也少放点,吃多了会上火,先放红豆,煮半个小时,再放薏米,再煮半小时小时左右,在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子,再煮半小时左右。总之红到膨胀,皮破,薏米变得很大一颗为止,就好了#^_^#
答:中药分析:薏米、红豆(赤小豆)、茯苓利水渗湿,红枣补血,百合、枸杞滋阴,莲子补脾益肾、养心安神. 诸药合用在一定程度有利水渗湿、滋阴补益等功效.貌似可以用于水湿...详情>>
答:好象有详情>>