无定数，有一个公式可以参考：以年龄的十位数（比如21岁为2）乘上9，所得数字的十位数为天数，个位数为次数。举例：22岁，2乘以9得18，即10天8次；31岁，3乘以9得27，即20天7次，以此类推。
用进废退哟!!一周3-4次比较适宜,当然体力好还可增加,没有定式的.
怎么一周也得做上4、5次啊，上了年纪想做都不行啊，抓住时间吧。我几乎每晚都想做，但是时间已经不长了
看情况的,结婚时间长了,比如你30岁,结婚4年,怎么可能每天都有一次呢?那么频繁的次数只发生在新婚的时候. 我也30岁了,每周1-2次,我觉得也很正常.
应该会造成心理障碍，注意调整。看你是多久回家一次了，如果太久了，应该像个解决的办法。因为适度的性生活，对人的身心健康是有利的! 不知你是男士还是女士。最好不要让自己的配偶知道。 这样两全其美！
三十岁的男人一周正常3次！ 当然象你总出差，可能次数要少了！但并不影响你的精液排出啊，不妨用手淫来满足自己正常的“性规律”！
我的情况和楼主比较象，也是因为工作原因，有时一连十多天也没有，有时连着四五天天天来，经常在四天左右觉得有吃不消的感觉，也就是说一周四次应该没问题吧。(我也是三十左右)
是呀，该出手的时候要出手的，不经常做爱会降低阴茎的勃起程度，会引发ED的。30岁左右，一般一周3次很可以的，如果允许的话，4至5次也能做的，看你的体能了
三十夜夜
正常。
是啊,所以可以不定期自己解决问题,不用会影响性功能,自己看情况决定几次
这要看你的自身情况 如果可以一周可以来一次
我30岁时，每天都做爱，有时一天就做3次，因身体状况而已，没有固定的规律。
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