有什么运动对缩阴有效果
我已经生了2个孩子了,之前的时候也做过引产,导致我的阴道特别的松弛,就连老公跟我在一起过夫妻生活的时候也没有以前那么激情了,我感到很自卑,有没有可以帮助阴道松弛的运动
你好首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。
答:很高兴为你解答。1、选择缩阴产品一定要慎重,这个是我们女人一辈子的事,我给你说说我用的吧,我用的是美国bobo,这个我坚持使用了一个疗程,现在差不多快1个月了,...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>