孕妇每天要休息几个小时 ？

每天至少保证8到9个小时的睡眠的,最好安排一下午睡,也可以保证一天的精神好。

其实孕妇一天最好是要有比较规律的作息哦,晚上一般十点之前睡觉,早上八点之前起床哦,中午休息一个钟头最好了哦

至少8小时,晚上10点一定入睡,早上早起散步好。中午补充睡眠,不超过两个小时,如果很困,可以多睡一会儿。

8小时以上睡眠,中午再睡1小时,累了随时休息

这个没有一定的,一般是说最少保证八九个小时的睡眠时间,但是具体的还要看个人的休息状况以及对睡眠的需求量,怀孕的时候你困了累了就可以休息

当然是多休息为了好,累了就休息这个又没有一定性

每天八个小时的晚上睡觉的时间,然后中午再休息一下就差不多了

没规定的,累了就休息。

最好每天休息8小时以上,中午最好也能休息

一天休息保证至少8小时咯!如果晚上达不到,那就白天中午午休半个到1个小时,不建议睡的时间太长。