夜晚多梦如何治

可能是神经衰弱引起的！一般白天事情多就会导致夜里梦多的。建议口服天王补心丹或者安神补脑液！睡前泡泡脚，喝杯牛奶！

造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误睡觉多梦的治疗。　　适当运动。有时候人体的某种能量无法散发也会影响睡眠。适当地做些轻微运动。至于什么样的运动适合，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做瑜伽，广播操之类的。　　失眠患者保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识...

造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误睡觉多梦的治疗。　　适当运动。有时候人体的某种能量无法散发也会影响睡眠。适当地做些轻微运动。至于什么样的运动适合，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做瑜伽，广播操之类的。　　失眠患者保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　要根据自己的生活环境来调整睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期选择最合适的睡眠时间及方式以养成规律性的生理时钟。 其次每天做中等量的运动但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统是改善睡眠障碍的良方。

有可能是夜间睡眠时间不足或者是睡眠治疗不好所致，但也有可能和脑供血不足，以及贫血等原因所致的改变的，睡眠不好或者是夜间失眠多和缺钙或者是脑神经衰弱有关，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，用葡萄糖酸钙治疗的，如果夜间睡眠治疗比较好，则要检查血压血脂血糖和经颅多普勒的，有脑供血不足可以用尼莫地平治疗，查血常规排除贫血，贫血要注意及时做补血治疗的。

首先的话就是说晚上睡觉多梦，然后的话第二天会没有精神，然后有头痛，就是因为没有得到足够的睡眠睡导致的情况。然后像这样的话，我建议你最好还是能够尽量的放松自己，并且的话就是说平时也要吃一些有助于安神的食物，并且的话就是说不要给自己太大的压力。

失眠主要是由心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等原因引起的，治疗失眠要对症下药，选择中医治疗失眠有很多的疗效，没有西药的副作用和依赖性。

你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...

你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.