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我失眠的情况比较的严重,经常的成宿的睡不着觉,头疼,白天精神不集中,而且感觉很压抑,觉得生活很无聊,我咨询过医生,医生说我这失眠抑郁的情况是精神压力大导致的。我想问问有没有什么好办法治疗失眠抑郁呢?
你可以选择食疗的治疗办法,用百合冰糖熬制:百合适量,加清水半升左右,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食。因为百合属于中药,性味甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。多次食用然后慢慢缓解自己的压力,你的情况就会改善的。 你这情况建议你采用中药配合心理治疗。选择醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血的中草药像柴胡,郁金以及川芎等,这样副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的...
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你可以选择食疗的治疗办法,用百合冰糖熬制:百合适量,加清水半升左右,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食。因为百合属于中药,性味甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。多次食用然后慢慢缓解自己的压力,你的情况就会改善的。 你这情况建议你采用中药配合心理治疗。选择醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血的中草药像柴胡,郁金以及川芎等,这样副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。