得了类风湿饮食要注意些什么？

指导意见：
你好，风湿一般就是全身游走性关节疼痛，以膝关节疼痛为多数。最好用中医中药治疗,没有副作用.经济实惠。忌冷水，注意防寒保暖,保持好心情。

一、注意保暖，避免受风寒侵袭，天气变化时，要及时添加衣、被，保护全身关节、肌肉不受寒风侵袭。二、在平时要用温水洗脸、洗脚、刷牙、洗衣.有条件者可做热敷、泡温泉浴，这样能够促进气血流畅。
 　　三、经常运动，保持关节灵活，防止关节僵直。活动范围应由小到大，由弱到强，循序渐进。
 　　四、饮食要营养丰富.类风湿性关节炎属慢性、消耗性疾病，摄入蛋白质、钙和维生素的不足，易导致疾病后期全身性骨质疏松。因此...

一、注意保暖，避免受风寒侵袭，天气变化时，要及时添加衣、被，保护全身关节、肌肉不受寒风侵袭。二、在平时要用温水洗脸、洗脚、刷牙、洗衣.有条件者可做热敷、泡温泉浴，这样能够促进气血流畅。
 　　三、经常运动，保持关节灵活，防止关节僵直。活动范围应由小到大，由弱到强，循序渐进。
 　　四、饮食要营养丰富.类风湿性关节炎属慢性、消耗性疾病，摄入蛋白质、钙和维生素的不足，易导致疾病后期全身性骨质疏松。因此，必须增加优质蛋白质和维生素以及富含钙质的食物，最好补充维生素D和钙剂。
 　　五、居住环境要舒适，温度适中.阳光充足。