我的女儿已经22个月了,晚上睡觉还是不踏实
我的女儿已经22个月了,中午大约会睡2个小时,比较安稳,可是一到晚上就不行了,入睡前一会儿找我一会儿找阿姨,好不容易安抚睡着吧,过了两三小时醒来,翻来覆去不安稳,再过一会儿就要找我或是找阿姨,就这样一个晚上折腾,要到早上五六点才会再睡下,烦恼呀,快帮帮忙吧
催生美梦5措施 措施1 临睡仪式 一些临睡前固定的仪式性活动,可以培养宝宝睡觉的情绪,达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情,如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等,以此作为一种信号,暗示即将入睡了。
长此以往,宝宝会形成一定的动力定型,有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。 措施2 营造睡觉的环境和气氛 为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。 有时宝宝不愿意睡觉,是因为怕错过好玩的事情。
尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉,很难让宝宝“心悦诚服”。所以,要宝宝乖乖地上床,最好是全家一起配合,关电视、熄灯、轻声细语、各自回房,还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲,让宝宝相信大家都要休息了,真的该睡觉了。 措施3 爸爸妈妈陪着 有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着,那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。
宝宝上床之前,可以先把宝宝抱在怀里,轻轻地摇晃或亲吻,父母的爱抚、身体的接触,能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”,也是放松宝宝情绪的有效做法。 宝宝上床后,父母不要马上离开。可以坐在他的身旁,用柔和舒缓的语速,一边讲故事,一边用手抚摸宝宝的肌肤,慢慢地诱导他入睡,直到宝宝睡熟了再离开。
措施4 注意精神调理 白天不让宝宝玩得过于兴奋,对宝宝的教育应以鼓励为主,严禁打骂与恐吓,使宝宝心情愉快。看电视时间不要过长,不让宝宝看过于紧张与激烈的武打及恐怖片。 措施5 细节问题 ·宝宝睡衣为纯棉制品,透气好,皮肤不易过敏,全身血脉通畅。
·被褥是柔软的浅色棉布或绒布制作。 ·盖被宽松,尤其是脚部要轻松一些,一定不能过厚,否则被子蹬的更快,宝宝反而容易着凉。 ·宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果,不要有噪声。 ·挂深色的厚窗帘,最好不开灯,如果要开,可以开一个亮度不大的地灯。
·使用空调或其他办法控制室内温度与湿度 。
没有安全感,找人。用小被子在他睡觉的四周围好,注意别挡住口鼻。这样他就会觉得有人在陪他。
我宝宝和你宝宝一样,8:30睡的,现在已经醒了4次了。我也为这事烦死了!
是不是要小便呢?另外可以查一下是否缺钙和缺锌
答:您好!建议服用肺力咳合剂清热解毒,镇咳祛痰。用于痰热犯肺所引起的咳嗽痰黄,支气管哮喘,气管炎见上述证候者。口服,七岁以内一次10毫升,七岁至十四岁一次15毫升,...详情>>