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失眠多梦的原因是什么?去医院的哪个科室看呢?在广州这边?

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失眠多梦的原因是什么?去医院的哪个科室看呢?在广州这边?


        

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全部答案

    2018-06-28 04:48:56
  • 有些人经常对外宣称自己保守失眠之苦,但其状态良好,半点失眠的意思也没有,源于对睡眠的不合理信念和态度。例如经常在上床后表现极大的忧虑,试图控制入睡时间,总担心失眠会对自己带来一些潜在的危害。不合理的信念和态度有:①不切实的睡眠期望(每天晚上我必须睡8小时以上);②对造成失眠的原因的错误看法(我的失眠完全是由于体内某些化学物质不平衡);③过份夸张失眠的后果,由于失眠我什么事情都做不了,失眠会给自己的身体健康带来器质性损害;④每晚试图控制睡眠,其实睡眠属于自主性神经系统调节的一类生理活动,不受意志的直接支配。  如果需要治疗的话,你可以在网上跟广东民安医院的专家咨询一下,他们不收费的。

    离开是涐们的...

    2018-06-28 04:48:56

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