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有什么方法可以让阴茎短时间内更硬更大,做起来更持久?如果补的话什么效果更快更好一些?
首先必须戒掉手淫,养成良好的生活习惯。可服中成药六味地黄丸来调理,吃一些补肾固精的食物,例如:狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等。
锻炼身体,健康第一