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痛经吃什么食物好?

 痛经吃什么食物好?巧克力有用吗?
我*** | 2019-03-11 16:28:08

好评回答

2019-03-11 16:30:00
白*** |2019-03-11 16:30:00 53 13 评论
书上是说吃巧克力可以镇定情绪.但例假期最好不要吃含有咖啡类的东西,红茶,辛辣最好都不要,巧克力里面有咖啡的成分,最好不要吃.如果你想缓解痛经,喝点红糖泡的热开水.用一个暖水袋放肚子上捂着,注意保暖,不要淋雨.基本可以起到缓解作用 ------------- 一、月经期间可以吃巧克力,不过以下三类食物应避免食用: [女性经期别吃这些东西] 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特...

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书上是说吃巧克力可以镇定情绪.但例假期最好不要吃含有咖啡类的东西,红茶,辛辣最好都不要,巧克力里面有咖啡的成分,最好不要吃.如果你想缓解痛经,喝点红糖泡的热开水.用一个暖水袋放肚子上捂着,注意保暖,不要淋雨.基本可以起到缓解作用 ------------- 一、月经期间可以吃巧克力,不过以下三类食物应避免食用: [女性经期别吃这些东西] 经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类: 1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。 2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 二、月经期间可以吃感冒药。 月经期抵抗力差,所以很容易得一些疾病,特别是像感冒等等,所以在这样的情况下是可以吃药的,月经期一般吃什么药都是可以的,而且月经期要注意少到公共场所,特别是天热的时候,冷气下要当心,不要把温度降的特别低,也不要一进门拿出饮料和水果就吃等等来减少月经期感冒的情况,得了病就得治。 三、月经期间不宜洗头。 洗头容易导致伤经、体内寒大,并且有可能引发月经不调,此外寒气会从脑部乘虚而入,容易引起人的腰、腹、胸等部位出现症状或疾病,因此月经期间尽量不要洗头。 在月经期间,还应当避免重体力活动,因剧烈的体育运动或重的体力劳动,不但使身体更加疲劳乏力、降低抵抗力以外,还能使下身血液流动增多加快,容易引起经血过多、经期延长,使身体虚弱。但是一般劳动,不剧烈的体育活动和学习,仍可照常进行。此外,保持充足的睡眠,可以增强身体的抵抗力,使精神情绪稳定,也有助于经期卫生保健。
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其他答案(共2个回答)

    2019-03-11 16:43:15
  • 巧克力对痛经没有多大帮助的。可以喝些姜糖水。
    萬*** | 2019-03-11 16:43:15 23 19 评论
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  • 2019-03-11 16:29:02
  • 痛经可以看中医生,开中药调理 了。
    筱*** | 2019-03-11 16:29:02 21 19 评论
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