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心烦怎么办

失眠;;不想吃饭;;心烦怎么办

失眠不想吃饭心烦怎么办 看看有什么办法

全部答案(共2个回答)

    2018-09-12 10:43:36
  • 心烦失眠要在睡前保持心理平静,不能情绪波动过大,可以吃些酸枣仁,百合,莲子,温牛奶等安神的食物,也可以结合用中药材改善睡眠,决明子,沉香,檀香等对失眠有不错的改善。
    Selena冬梅 | 2018-09-12 10:43:36 26 21 评论
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  • 2018-06-09 05:08:11
  • 造成失眠的因素颇多,但主要是心理因素,原因消除,失眠自愈 所以建议你身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,上床前洗个沐浴或热水泡脚,对顺利入眠有利
    销魂天空唯独月色依旧 | 2018-06-09 05:08:11 37 30 评论
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