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长期失眠的诊断与治疗?医生我长时间失眠该怎么办 长期失眠的诊断与治疗
影响失眠因素有: 1、环境因素:很多人由于入睡环境的变化而导致失眠,也就是常说的‘认床’。 2、身体因素:由于感冒或者其他疾病导致身体不适、疼痛,造成难以入睡。也是失眠的重要原因。 3、精神因素:因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动,造成情绪不稳或失控,都是导致失眠的原因。 4、自身原因:经调查表明,个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因,如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体,...
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影响失眠因素有: 1、环境因素:很多人由于入睡环境的变化而导致失眠,也就是常说的‘认床’。 2、身体因素:由于感冒或者其他疾病导致身体不适、疼痛,造成难以入睡。也是失眠的重要原因。 3、精神因素:因某些事情高兴或者沮丧导致精神异常兴奋或者运动,造成情绪不稳或失控,都是导致失眠的原因。 4、自身原因:经调查表明,个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因,如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体,或是存在吸烟、喝酒的恶习。 轻度失眠是可以通过自身调节得到改善的,但是重度失眠危害严重,是需要经过正规的治疗才能够彻底治愈的。建议采用:SN神经平衡五联调控疗法 。