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有没有缓解耻骨疼痛的好办法
在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛——1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。2.在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。3.身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力。
我三个月就开始痛了!😭😭😭没有一天舒服过!起床想哭!最近走路都累!坐会儿起来走路两腿间也会痛