一、怀孕前三个月
1.如果决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
2.选择最佳季节受孕，每年的七、八月是受孕的最佳季节。
3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
4.脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
5.夫妻都不能抽烟。
6.调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
7.到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
8.要有一定的经济准备。
9.检查饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
10.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
二、怀孕前两个月
1.这个月可以整理居室环境，以方便怀孕后的行动。
2.把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
3.经常使用的物品要放在站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
4.把晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
6.在马桶附近安装扶手，使孕晚期时更加方便。
7.尽量使工作环境保持良好的通风状态。
8.如果居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
9.养成物归其位的习惯。
10.适量补充优质蛋白质。
11.与狗、猫、鸟等宠物隔离。
三、怀孕前一个月
1.这个月应该调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，只留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
2.护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。可预先购买一到两套防辐射衣服，保证在家里和办公室都可以防护。
4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
