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晚上睡不着觉晚上睡不着觉 浑身难受 不是胳膊疼就是腿难受 不知怎么回事 有经验的宝妈来说说啊 ?

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晚上睡不着觉晚上睡不着觉 浑身难受 不是胳膊疼就是腿难受 不知怎么回事 有经验的宝妈来说说啊 ?

 晚上睡不着觉晚上睡不着觉 浑身难受 不是胳膊疼就是腿难受 不知怎么回事 有经验的宝妈来说说啊

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全部答案

    2019-01-15 19:41:59
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

    王实言

    2019-01-15 19:41:59

  • 2018-04-19 06:16:32
  • 我也这样,老是让老公敲,不过腰不能揉还是难受

    Gene彦强

    2018-04-19 06:16:32

  • 2018-04-19 06:16:32
  • 我也这样,老是让老公敲,不过腰不能揉还是难受

    张似春

    2018-04-19 06:16:32

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