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缓解疲劳的办法

我老公睡眠不好，经常上夜班，还很累，有什么好办法缓解疲劳？

h*** | 2019-04-09 20:49:39

好评回答

久*** |2019-04-09 20:54:48 75 43 评论

多点锻炼，水前热水烫脚、喝热牛奶...

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其他答案（共2个回答）

冲个冷水澡，再加泡脚立刻就能缓解一半的疲劳，而且增加你的睡眠质量，你当然也要好好爱他咯！

蔺*** | 2019-04-09 21:38:09 75 49 评论

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如果用以办法不能解除，而且你老公这种情况又超过3个月以上，首先考虑是患上了慢性疲劳综合症，通过正确抗疲劳自然疗法会迅速恢复正常的。不用担心。

姜*** | 2019-04-09 20:51:42 85 45 评论

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