夫妻之间要多交流和多抚摸,加强锻炼增强体质,调理好身体。可以服用药物六味地黄丸。
以前是10多分钟,对于普通男性来讲已经达标了,对于寻求刺激的或女友较亢奋的话就稍微逊色点了。短期内有质的飞跃的方法有两种:一是要怀孕的话,建议做足前戏,中途不要过于激烈,最好能抽出来几次,多刺激女友的敏感地带。二是不想怀孕的话,带套!有可能的话同时带两个,减少对GUI头的刺激。长期的是一个老狼友给的方法:将宝贝轮流浸在冷热水中,锻炼宝贝对不同温度的敏感度.
一般性生活时间在5-15分钟是正常的,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来增加性生活时间的,注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
恩,做的时候不要让自己精力过于集中,过程中放松一点,想想其他的事情或者工作上的事情,可以起到直接的作用,保持深呼吸状态可以帮助缓解神经紧张。不要过于兴奋,在快射精的时候,可以采用调整姿势等方式,制止射精行为,等缓冲后,再进行性交过程
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