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男人怀孕前准备有哪些的啊,刚刚决定要宝宝的,要不要做些运动的呢?
你好!在备孕期男人多吃含高蛋白的食物,平时压力大,睡眠充足。有时多做些运动,把握好排卵期同房。
你好一班被孕期间夫妻双方都吃点叶酸比较好吃叶酸可以预防胎儿畸形。
备孕期间的话少抽烟喝酒之类的比较好,多注意一下休息,不要劳累就行。
其实还是先把身体调养好,然后戒烟戒酒,保持在良好的状态下