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为什么老公不在自己睡不着觉怎么办呢.

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为什么老公不在自己睡不着觉怎么办呢.

我是个上班族,天天都要上到晚上11点才到家,在公司很累,回到家里又看不到老公,得知他是打牌,更是累,因此也因这事跟他吵了好多次,吵都了也累了,他老是说我回来先睡觉,而我也尝试着要先睡一想到他,(他是做旅游很自由)我是一点睡意也没有,反而心情一直要生气起来,我一直在控制,就给你发
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全部答案

    2019-04-18 11:48:48
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。

    我爱穿跑鞋

    2019-04-18 11:48:48

  • 2019-03-28 12:21:27
  • 天天睡不着觉是与心肝火旺,肝郁肝火,思虑过度,忧思,想事多,爱担心等有关的,需要检查确诊。也可以服养血安神丸,脑心舒口服液等治疗。

    张可悦

    2019-03-28 12:21:27

  • 2018-10-16 11:31:12
  • 人体长期睡眠不足或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,并造成植物神经功能紊乱,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。所以才有一个人如果连续3天不睡觉,则易导致精神失常的说法。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

    董雪敏

    2018-10-16 11:31:12

  • 2018-06-11 05:30:58
  • 楼主的情况跟我很像,我想是太在意老公了,而且又有点以自己为中心,又想关心他.老是想着自己已是那么晚下班,为何他还能在外面打牌,玩爽肯定越想心里越不舒服,他回来肯定没给他好脸色看,有点赌气,就谁也不理谁,呵呵~~我想沟通最重要,宽容,要去用心地去了解了.他是你最亲近的人,有什么想法可以跟他说,他玩得那么晚实在是不对,但有如有其他这它事情,要理解.沙子的故事,手上的沙捏得越紧,反而越少,祝你好运.

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