备孕注意事项，怎么备孕才是最好呢？

孕前三个月和怀孕前三个月要补充叶酸

备孕期间建议多吃蔬菜水果,但是也还是要注意适量,最好是吃时令水果

孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力，比如熬夜、辐射多的工作，幸运的是，这些都可以避免。那在备孕期间提高精子质量和活率可以服用韩芳草舍益精孕子胶囊，纯植物提取可有效提高Y染色体的碱性成活率，而Y染色体碱性体质则生男孩哟！

孕检包括：B超、血检、胎心监护等等项目的检查情况，孕前检查是通过检査备孕夫妻双方的身体健康情况，来判断“可以要”或“不能要”宝贝，“现在就能要”或“疾病治愈后再要”，并提醒某些女性怀孕后要做特殊的检查。实际上，孕前检査更重要的意义，是给予年轻父母在孕育方面的指导，让他们懂得如何在孕前把身体及心理调整到最佳状态，孕育出健康的宝贝。