孕妇缺铁吃什么？

铁锌钙口服液

多食补些含铁高的，像菠菜啊

不该去医院让医生指导吗??结合自己实际情况

孕期血容量增加好几倍，是容易出现缺铁贫血的情况的，尤其是在孕中后期，平时注意补铁是有必要的，可以从食物入手，多吃猪肝、猪血、鸡蛋、豆制品、木耳、莲子、桂圆、瘦肉等，如果想更快更好的补铁，可以直接吃补铁剂的，适合孕期的补铁剂是铁 之缘片，吃一两个月就可以了。

孕妇缺铁可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣、黑芝麻、莲藕粉等餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血和补充铁元素大有益处。