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厂里组织验身体,结论“甘油三脂偏高2.1”,胆固醇指标正常,要紧吗?如何调理?
需结合总胆固醇含量来判断: 如空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,为高胆固醇血症; 如仅为甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常(总胆固醇<5.72毫摩尔/升),为高甘油三酯血症; 如血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,为混合型高脂血症。 如仅仅是甘油三酯含量稍微...
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需结合总胆固醇含量来判断: 如空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,为高胆固醇血症; 如仅为甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常(总胆固醇<5.72毫摩尔/升),为高甘油三酯血症; 如血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,为混合型高脂血症。 如仅仅是甘油三酯含量稍微偏高,可通过改变饮食结构,多吃蔬菜水果少吃油腻和高脂肪高热量的食物,戒烟戒酒,控制体重,坚持参加体育锻炼或体力劳动来调节。另,可结合个人情况常喝些山楂泡的水,对降低甘油三酯有一定的辅助作用。
不要着急.可能和你体检前吃了很多油腻食物或甜食有关,隔一周再复核一下该指标吧!注意检查前不要吃过多油腻的食物了.
一般胆固醇和甘油三酯偏高多与饮食习惯有关。一般嗜食油腻 油炸食物 快餐而且缺乏锻炼的人群血脂偏高的可能性都比较大,血脂高是高血压 糖尿病 冠心病等疾病的病理基础之一,需要及时进行调脂治疗,调脂需要从药物和饮食两方面来进行,药物可以服用脂必妥,辛伐他汀,利旨平等,饮食要做到低值低盐低糖,多喝水,可以多吃一心豆制品,土豆,苹果,木耳,茄子等食物,此外还需要每天锻炼身体。