请问缩阴运动怎么做
我生小孩已经有一年了,下面还是开开的,阴道非常的松弛,和老公进行房事每次都阴吹,很是尴尬,听说可以做缩阴运动改善一下,想咨询一简单的缩阴运动怎样做呢?
你好,缩阴运动安全不伤身体,首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,夹紧臀部和大腿,停留大约一秒后放下,再重复。
问:我生小孩已经有一年多了下面阴道总是很松弛的一直来我也没去医院看过这些日子来和老公同房不是很理想听说可以做缩阴运动来改善的想咨询一下缩阴运动怎样做的
答:你好缩阴运动安全不伤身体首先平躺床上两脚伸直合两手平放掌心向下也伸直然后双腿微微屈起然后用力把整个腹部提起成弧形夹紧臀部和大腿停留大约一秒后放下再重复建议:不要...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>