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褪黑素治失眠有效吗

褪黑素是否有害身体健康

要治疗失眠，不想服用安眠药，听说褪黑素能帮助睡眠。但是不知道每天服用多大剂量，以及服用多长时间停止才没有危害

s*** | 2018-05-29 02:14:44

全部答案（共1个回答）

有，记忆力在短时间衰退，睡醒时会头晕，不过吃几次后睡眠会改善，之后可以不有吃

汨*** | 2018-05-29 04:47:28 1 1 评论

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