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span南京治疗失眠医院我已经连续几个月失眠了,而且还多梦,基本上每天晚上都会做梦的,这样导致白天的精神很不好,已经影响到我的正常工作和生活。/span span长期失眠多梦应该怎么办?/span
span您好!失眠大致分为环境因素,身体功能,有精神情感等方面。根据您提供的情况,还不能判定是哪一种因素所造成,有些偏向于精神类的,这个就给治疗带来很大的不便,提供的治疗方案就麻烦一些,考虑的因素多一些了。/span span长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润...
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span您好!失眠大致分为环境因素,身体功能,有精神情感等方面。根据您提供的情况,还不能判定是哪一种因素所造成,有些偏向于精神类的,这个就给治疗带来很大的不便,提供的治疗方案就麻烦一些,考虑的因素多一些了。/span span长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,选择适合自己的食物。希望可以帮到你,如果还不见起色,建议你去正规精神科检查一下!/span