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脸上长肉怎么办?

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脸上长肉怎么办?

  肉肉都全部往脸上长怎么才能瘦脸?

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    2019-07-08 15:02:37
  • 这个一般脸上要瘦需要达到一定的减肥效果.还有就是可以去打瘦脸针就可以达到减肥的效果的。这个脸胖是一种体质.就算全身瘦下来脸都未必会瘦的,这种就可以去打针治疗局部减肥.

    没有一个不爱...

    2019-07-08 15:02:37

  • 2018-06-14 04:47:06
  •   做瘦脸操呗。。。挺有用的。。。一.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。 面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可   二.强化脸颊及嘴角肌肉。        1。将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,建议眼神也可以配合左右转换。
         2。同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。 三.嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。   舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。 (左)1。 舌尖从上侧开始按摩。(右)2。
       舌尖再转换到嘴唇右方。 (左)3。 舌尖再转换到嘴唇左方。(右)4。 舌尖最后转换到嘴唇下方。   四.强化下巴到颈部的曲线操。        1。 坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。(左)   2。 背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。
      (右)        3。 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。(左)   4。 最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。(右)   五.以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合        1。
       轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。(左)   2。 张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。(右)六.学习狮子的表情,做脸颊肌肉扩张运动,来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。      1。 眼睛直视前方,两手摆在脸颊两侧之前。
      (左)   2。 手掌向两边外侧打开,收下巴让脸稍微朝下,眼睛锐利张开,嘴角往外侧牵动,表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟,如此重复6到8次左右。(右)   七.脸部学猴子表情的运动,促进新陈代谢。        将突出的小嘴嘟起,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,想象自己是一只可爱的小猴王。
         如此持续动作约10秒钟,如此重复三次左右,会促进脸部血液新陈代谢喔!   八.嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。        1。好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起。(左)   2。然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。(右)       九.训练嘴唇的肌肉运动。
              将嘴唇噘成“ㄩ”型,然后喊“啊”,持续约五秒,如此动作交替重复三次左右。   十.头部左右侧转运动。         头颈在视觉效果上是一家,因此头颈线条非常重要,有空不妨转转头,尤其是将头部左右侧转,左右约10到15次,如此可以强化两边的肌肉。
         11.腮帮子运动。        1。 用双手掌轻轻紧贴腮帮子,然后将嘴巴张开呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重复相同动作5次。(左)   2。 将脸部肌肉放松,再将嘴巴张开,然后装成嚼食东西样,如此做10次。

    徐贵济

    2018-06-14 04:47:06

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