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生活中应该怎样预防肝炎的发生呢?

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生活中应该怎样预防肝炎的发生呢?


        

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    2018-08-05 19:08:45
  • 1.饮食方面:饮食注意卫生,不吃不熟的食物,忌酒,少辣,低脂,多种维生素饮食;2.注意休息,尽量少熬夜;3.保持心情舒畅;4.慎用损肝药物。

    海螺小姐20...

    2018-08-05 19:08:45

  • 2018-08-04 01:42:43
  • 1、饮食均衡:有的女性爱美,为了减肥,三餐只吃水果,其它的食物不吃,这样的做法就会造成肝脏的负担。所以对于肝脏来说,均衡的饮食才是预防肝炎的最好方法之一。
      2、睡眠时间:大家都知道成年人睡眠时间为8个小时,而就现在的生活方式而言,我们大多数年轻人都属于夜猫子行为,凌晨两三点都没有睡觉,甚至有的人经常熬夜。这种类群的人应该更加注重保护自己的肝脏。
      3、注意饮食卫生:不要喝生水,也不要生食海鲜,因为贝类的食物很容易受到肝炎病毒感染。所以如果我们要是去肝炎高发区旅游的话,最好注射疫苗。
      4、少抽烟、少喝酒:喝酒会提高酒精性肝炎发生的机会,而有肝炎的人更应该戒酒,另外肝炎患者如果能不抽烟或戒烟的话最好。

    李思齐

    2018-08-04 01:42:43

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