为什么我几乎天天头疼 而且是不间断的 然后晚上经常睡不着觉 很痛苦

失眠症是一种持续性的睡眠的质量差，令人不满意的生理障碍，常期失免会引起头疼头晕，耳鸣等等，对失眠有忧虑或恐惧心理，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，床只能用来休息的，半夜醒来不要看书，更不要在床玩手机。

睡不着,失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： （1）起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 （2）间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 （3）终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困...

睡不着,失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： （1）起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 （2）间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 （3）终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 治疗睡不着的方法又是什么?大多入睡困难的人或多或少都有“心事”：白天工作没完成，与同事闹了点小矛盾，为孩子学习着急上火……这些都可能成为你睡不着觉的“刽子手”，这时你需要做的就是试着放松精神，不要依赖安/眠药，可以服用一些安全无副作用的保健品如麦特宁是很有效果的。麦特宁具有镇静安神、宽胸宁心功能，早晨起床后神情气爽，头脑清醒，感觉体力充沛，工作效率高。因此只有轻松睡眠才能享受快乐生活。还有就是,对于不得不去想的事情，可以抽出睡前1个小时集中精力去想，做出如何处理的决定。等事情想清楚后，建议出去散会儿步，回来后洗个热水澡，或用热水泡泡脚。

您说的情况属于失眠的范畴。失眠的定义；患者对自己的睡眠质量和睡眠时间不满意。包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等。
年轻患者多多见于心理压力过大引起。建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。什么事都不要太放在心上，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，多听些轻柔的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都是不错的选择。

考虑是神经性头痛，神经性头痛可以服用营养神经的药物.维生素B1+腺苷B12，同时疼痛明显者可以服用镇脑宁胶囊。

你好，你的情况考虑是睡眠不好导致的。建议先调理睡眠。从定义讲失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强...

你好，你的情况考虑是睡眠不好导致的。建议先调理睡眠。从定义讲失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。 
治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。 
祝健康！