如何克制自己的情绪,忍住不哭出来?

想哭就哭吧，何必委屈自己，怕影响形象，哭得时候别让人看到就行了。

每个人发泄情感的渠道不一样 忍不住就哭也没什么大不了的
我就是天生泪腺发达 没办法 希望自己不要让人看到自己脆弱的一面
可是忍还是忍不住啊 所以这应该是因人而议的
别强求啦

這??我有??啦,好??蔚?想不哭就可以不哭.就是,?你忍不住的?r候,想一些令你好開心的事,我包你馬上生效,不過你之後不要再給自己沉在那種情緒,就是所謂的分散注意力. 這??用於忍住笑都好有效的,本人?過n次了.

最好的办法就是“忍”。也许你会有忍不住的时候，那么就不要委屈自己了。古今中外，有很多人为了控制自己的情绪，都在自己的房间里写了一个很大的“忍”字。
哭，有很多种解释。当你看到一个人哭泣时，直接说他是因伤心而哭时，太片面了。开心时会哭，伤心时会哭，失去亲人时会哭，得到自己梦寐以求的东西也会哭，所以哭并不代表一个人懦弱。
哭是一种发泄方式，对每个人都适用，可能有些人自尊心特别强不愿意哭，但是人在悲...

最好的办法就是“忍”。也许你会有忍不住的时候，那么就不要委屈自己了。古今中外，有很多人为了控制自己的情绪，都在自己的房间里写了一个很大的“忍”字。
哭，有很多种解释。当你看到一个人哭泣时，直接说他是因伤心而哭时，太片面了。开心时会哭，伤心时会哭，失去亲人时会哭，得到自己梦寐以求的东西也会哭，所以哭并不代表一个人懦弱。
哭是一种发泄方式，对每个人都适用，可能有些人自尊心特别强不愿意哭，但是人在悲伤时忍住不哭有害身体健康，时间长了，还会生病。人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质，而当你哭泣时，这些有害的化学物质便会随着泪液排出体外，有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。
为了你的健康，压抑情绪适可而止了。