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睡前做什么运动能长高?

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睡前做什么运动能长高?

我初一是一米六三,是班上高的,现在初三了,还是这个高度,为什么长不高,有什么方法吗?

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全部答案

    2017-12-21 04:18:54
  • 如果想让自己多长高,平时应注意饮食,加强营养,营养多样化,不挑食;保证有充足的睡眠时间,不能熬夜,可以睡前喝杯高钙奶;积极锻炼身体,如跳绳、引体向上、单杠悬垂等运动。

    陈正心

    2017-12-21 04:18:54

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